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ここしばらく体質改善のために、
自宅の近くにある『マッサージルーム』に通っているのですが、
健康な体になるためマッサージの先生にいろいろ相談していたところ、
「果汁100%のグレープフルーツジュースはオススメ!」
との情報を聞きました。
なんでも、体の中に溜まっている老廃物を排除する作用が強くて、
利尿作用があるそうです。
飲むと満腹感もあり、ダイエットにはとても効果的で
一日に2リットルぐらい飲むのがいいとのことでした。
食べ過ぎてお腹がもたれたり、
胃の調子が悪い時には3日間ぐらい断食をして、
その際グレープフルーツジュースを飲むと体の調子がよくなるそうです。
早速、グレープフルーツジュースを毎日の飲み始めたのですが、
さいしょは「一日2リットルなんて量が多すぎて飲めないじゃないの?」
と思っていたのですが、もともとフルーツの酸味が好きなので
けっこう飲めちゃうものだな〜と感じました。
とりあえずしばらく飲み続けて様子をみてみることにしました。
これで私の体も健康になってくれるといいのですが...、
どうでしょう???
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