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ここしばらく体質改善のために、 
自宅の近くにある『マッサージルーム』に通っているのですが、 
健康な体になるためマッサージの先生にいろいろ相談していたところ、 
「果汁100%のグレープフルーツジュースはオススメ!」 
との情報を聞きました。 
なんでも、体の中に溜まっている老廃物を排除する作用が強くて、 
利尿作用があるそうです。 
飲むと満腹感もあり、ダイエットにはとても効果的で 
一日に2リットルぐらい飲むのがいいとのことでした。 
食べ過ぎてお腹がもたれたり、 
胃の調子が悪い時には3日間ぐらい断食をして、 
その際グレープフルーツジュースを飲むと体の調子がよくなるそうです。 
 
早速、グレープフルーツジュースを毎日の飲み始めたのですが、 
さいしょは「一日2リットルなんて量が多すぎて飲めないじゃないの?」 
と思っていたのですが、もともとフルーツの酸味が好きなので 
けっこう飲めちゃうものだな〜と感じました。 
とりあえずしばらく飲み続けて様子をみてみることにしました。 
これで私の体も健康になってくれるといいのですが...、 
どうでしょう??? 
 
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